Τι είναι οι Χρόνιες Αλλεργίες;
Οι χρόνιες αλλεργίες είναι αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος σε αλλεργιογόνες ουσίες, όπως η γύρη, η σκόνη ή τα ακάρεα. Σε αντίθεση με τις εποχιακές αλλεργίες, οι χρόνιες αλλεργίες μπορεί να επιμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και συχνά επηρεάζουν την ποιότητα ζωής του ατόμου.
Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Ρινική συμφόρηση ή καταρροή
- Φαγούρα στα μάτια, τη μύτη ή τον λαιμό
- Συνεχείς φτερνισμοί
- Κόπωση λόγω κακής ποιότητας ύπνου
Γιατί Ξεκινούν οι Αλλεργίες στα Τέλη Φεβρουαρίου;
Η αύξηση της θερμοκρασίας και η παράταση της ημέρας διεγείρουν την ανθοφορία φυτών όπως τα δέντρα, τα λουλούδια και τα χόρτα. Αυτό οδηγεί στην απελευθέρωση μεγάλων ποσοτήτων γύρης στην ατμόσφαιρα. Εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά υπερβολικά, προκαλώντας τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Επιπλέον, τα υψηλότερα επίπεδα υγρασίας και η συχνότερη μεταφορά σκόνης μέσω ανέμων συμβάλλουν στην αύξηση των αλλεργιογόνων στο περιβάλλον.
Πώς να Προστατευτείτε από τις Χρόνιες Αλλεργίες;
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να μειώσετε την έκθεση σας στα αλλεργιογόνα:
- Μείνετε Ενημερωμένοι για τα Επίπεδα Γύρης Ελέγξτε καθημερινά τις προγνώσεις για τα επίπεδα γύρης στην περιοχή σας. Αποφύγετε να βγαίνετε έξω τις ημέρες με υψηλή συγκέντρωση γύρης.
- Κρατήστε Κλειστά τα Παράθυρα Διατηρήστε το σπίτι και το αυτοκίνητο κλειστά για να μειώσετε την είσοδο της γύρης. Χρησιμοποιήστε φίλτρα αέρα υψηλής απόδοσης για να καθαρίσετε την ατμόσφαιρα.
- Καθαριότητα στο Σπίτι Σκουπίστε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα που διαθέτει φίλτρο HEPA και σκουπίστε τις επιφάνειες για να απομακρύνετε τη σκόνη.
- Ντους και Αλλαγή Ρούχων Μετά από κάθε εξωτερική δραστηριότητα, κάντε ντους και αλλάξτε ρούχα για να απομακρύνετε τη γύρη από το δέρμα και τα μαλλιά σας.
- Συμβουλευτείτε τον Φαρμακοποιό σας Χρησιμοποιήστε αντιισταμινικά, ρινικά σπρέι ή άλλες φαρμακευτικές λύσεις που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας για προϊόντα που ταιριάζουν στις ανάγκες σας.
Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού Συστήματος
Ένας δυνατός οργανισμός είναι καλύτερα εξοπλισμένος να διαχειριστεί τις αλλεργίες. Εντάξτε στη διατροφή σας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως πορτοκάλια, ακτινίδια και πιπεριές. Επιπλέον, η επαρκής ενυδάτωση βοηθά στην απομάκρυνση των αλλεργιογόνων από το σώμα.
Αποποίηση Ευθύνης
Οι πληροφορίες που παρέχονται στο συγκεκριμένο blog προορίζονται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και προέρχονται από επαγγελματίες υγείας. Δεν αποσκοπούν στην αντικατάσταση της προσωπικής ιατρικής συμβουλής, διάγνωσης, πρόγνωσης ή θεραπείας.
